StrongLung.ru / Другие / Вы сейчас просматриваете:

Как можно очистить легкие курильщика в домашних условиях?

загрузка...

Отвечая на вопрос, как очистить легкие курильщика в домашних условиях, нужно сразу сказать, что это невозможно без отказа от самой вредной привычки. Как бы странно это ни звучало, но все курильщики знают о вреде, что приносят своему организму с каждой выкуренной сигаретой, но при этом не могут остановиться. Кончено, курить или нет — личное дело каждого, но существует столько полезных развлечений и занятий, которые куда лучше скажутся на вашем организме, нежели токсические смолы и никотин, что содержатся в сигаретах.

Возможность очищения легких курильщика

Если вы одумались и бросили курить, то первый вопрос, который заинтересует, будет о том, как очистить легкие быстро в домашних условиях. Практика показывает, для того чтобы очистить легкие, потребуется минимум год, но это только в случае, если стаж курения меньше 10 лет. Есть ряд ситуаций, в которых токсические вещества настолько глубоко въедаются в бронхи и оседают в легких курильщика, что почистить органы не получится даже в стенах стационара. Если у вас есть склонность к полноте, болезни сердечно-сосудистой системы или аллергические реакции на определенные продукты, то лучше за консультацией обратиться к доктору. Он в индивидуальном режиме разработает для вас схему очистки легких и, возможно, назначит ряд отхаркивающих препаратов. Кроме того, тот же врач может посоветовать, как очистить легкие курильщика в домашних условиях, если осложнений нет.

Способы очистки легких от никотина и токсических смол

Применение эвкалипта для очищающих ингаляцийПервым вариантом, который поможет очистить легкие, следует назвать ингаляции. Вам нужно купить в аптеке соответствующие сборы трав или же скомбинировать их самостоятельно. Особенно хорошо осуществляется очистка легких с помощью таких растений, как:

  • эвкалипт;
  • лаванда;
  • полынь;
  • можжевельник;
  • мята;
  • кора дуба.

Ингаляции стоит проводить регулярно, то есть каждый день, желательно перед сном. Так как все растения натуральны, побочных действий от ингаляции у вас не будет. Рекомендовано перед сном принимать хвойные ванны дважды в неделю.

Очень хорошо, если у вас имеется небулайзер. Это приспособление дает возможность менять препараты для дыхания практически каждый день и комбинировать между собой эфирные масла, минеральные воды, соляные растворы и другие лекарственные средства. При этом вам не придется отправляться в больницу: пользоваться небулайзером можно и дома, в привычной обстановке.

загрузка...

Польза спортивных упражнений

Польза йоги для очищения легкихБыстро очищает бронхи и легочную ткань физическая активность. Она улучшает вентиляцию легких и расширяет их объем. Уже спустя 2 месяца физических нагрузок без дозы никотина вы заметите, что дышать стало легче. Никто не говорит о подъеме тяжестей и марафонских забегах; вы можете делать утреннюю гимнастику, ездить на велосипеде или плавать в бассейне. Особенно хорошо проводит очищение легких йога, так как в ней комбинируется физическая нагрузка и дыхательная гимнастика. Подобные занятия не только хорошо скажутся на работе дыхательной системы, но и принесут немало удовольствия.

Посещение сауны и бани тоже позволяет ускорить очищение легких, при этом все токсические вещества, что оседали в организме в процессе курения, покидают тело через кожу, поры которой расширяются под воздействием высоких температур.

Продолжая тему, как очистить легкие в домашних условиях, нельзя забывать и о питании. После отказа от курения ваш организм нуждается в витаминах, это понятно. Но очистить бронхи могут и определенные продукты. В свой рацион следует включить побольше белков и фитонцидов (чеснок, лук).

Молоко очищает легкие и бронхи тоже очень хорошо. Старайтесь выпивать хотя бы 2 стакана молока в день, и процесс очистки ускорится в разы.

Очищение с помощью овса

Очищение легких овсомОчищение легких помогут осуществить не только травы. Отличное лекарство для легких — овес. Этот метод уже неоднократно доказывал свою эффективность и пользуется большой популярностью среди людей, что бросили курить. Для приготовления лекарства вам потребуется пол-литра молока и стакан овса. Крупу заливают молоком и доводят до кипения на медленном огне. Для достижения эффекта вам нужно съедать полученную кашицу за полчаса до еды 3 раза в день. Данное лекарство применяют для очищения легких на протяжении месяца.

Существует и другой рецепт очищения с помощью овса, он заключается в запаривании овса кипятком. После того как крупа настоится в кипятке, отвар процеживают и употребляют не крупу, а жидкость, что осталась. Рекомендовано пить по 2 стакана в день еще теплой смеси.

Среди других, не менее простых рецептов лечения народными средствами можно отметить настойку из сосновых почек. Отвар позволяет выводить мокроту из легких, которая появляется спустя какое-то время после отказа от курения, особенно если человек курит давно. Если возник эффект отхаркивания, значит, организм начал полноценно очищаться после курения, но вывести мокроту тоже нужно. 1 ст. л. сухих сосновых почек заливают стаканом кипятка и настаивают не меньше часа. Употреблять 2 раза в день по полстакана. Лечение проводят на протяжении 2 недель, потом делают перерыв неделю и повторяют курс.

Все вышеперечисленные способы очистки бронхов и легких можно применять отдельно, а можно между собой комбинировать. Важно перед употреблением определенных трав и настоек вспомнить, нет ли у вас аллергии на лаванду или, к примеру, мяту.

Видео об отказе от курения и восстановлении организма:

Чтобы сохранить свои легкие в хорошем состоянии, лучше вовсе не начинать курить, но если вы уже столкнулись с этой вредной привычкой, то помните: чем быстрей вы начнете очищение, тем скорей выведете токсины и в прямом смысле сказанного сможете вдохнуть полной грудью.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 для диалога необходимо принять правила конфиденциальности и пользовательского соглашения *