Эффективная дыхательная гимнастика при пневмонии

Дыхательная гимнастика при пневмонии, как и ЛФК, имеет важное терапевтическое значение. Недаром ее используют при комплексном лечении больных, у которых наблюдается воспаление легких. Рекомендовать комплекс упражнений можно сразу же после того, как у заболевшего снизится температура и минует острая стадия заболевания.

Для чего нужна дыхательная гимнастика?

Пневмония — довольно опасное заболевание, сопровождающееся поражением бронхов и альвеол, что, в свою очередь, приводит к дыхательной недостаточности. В этой ситуации кислород поступает в ткани в недостаточном количестве, поскольку нарушается газообмен между легкими и эритроцитами крови. Возникает гипоксия головного мозга, а вместе с ней нарушается работа почти всех внутренних органов.

Дыхательные упражнения, которые рекомендуются при пневмонии:

• увеличивают вентиляцию легких;
• улучшают лимфо- и кровообращение в плевре и легких;
• укрепляют дыхательную мускулатуру.

Все это положительно действует на функцию легких. Кроме того, дыхательная гимнастика после пневмонии позволяет избежать многих осложнений.

Выполняя комплекс дыхательных упражнений, больной также тренирует диафрагму. Это не только способствует развитию правильного дыхания, но и увеличивает приток крови к сердцу. В результате ему будет легче работать. К тому же движение диафрагмы благотворно влияет и на органы пищеварения.

Во время выполнения упражнений кровь насыщается кислородом, а значит, во всех органах и тканях восстанавливается обмен веществ.

Показания и противопоказания к проведению

Дыхательные упражнения назначаются пациенту после того, как у него снизится температура, и врач на основе осмотра и дополнительных исследований (лабораторных, рентгеновских) убедится в обратном развитии воспалительного процесса. При этом у больного не должно быть выявлено сердечной недостаточности. Противопоказан комплекс упражнений и в острой стадии заболевания, а также при сильном истощении.

Важно помнить, что начинать заниматься ЛФК при пневмонии нужно с небольших нагрузок, иначе это не только не принесет больному облегчения, но и навредит ему. Обычно занятия ЛФК начинают с дыхательных упражнений.

Если больному рекомендован постельный режим, то гимнастика после пневмонии проводится в более щадящем режиме.

Пациент должен стараться реже и неглубоко дышать, а весь комплекс упражнений не должен занимать более 10 минут. Это позволит снизить подвижность грудной клетки и не причинит дополнительного дискомфорта больному легкому. Если упражнения проводятся под контролем инструктора ЛФК, они могут сопровождаться легким массажем.

По мере улучшения состояния больного упражнения можно выполнять в лежачем и сидячем положении. На данном этапе дыхательную гимнастику можно дополнить ЛФК, применив для этих целей комплекс упражнений по Стрельниковой. Он сочетает в себе не только дыхательные упражнения, но и поднятие рук, ног. Выполнять их можно лежа в постели. Но заниматься при этом нужно не более 20 минут.

Со временем продолжительность занятий можно увеличить до получаса, как и объем физнагрузок. Даже после полного выздоровления пациенту необходимы занятия ЛФК в сочетании с пешими прогулками и правильным дыханием.

Дыхательные упражнения при пневмонии

Главная задача при проведении дыхательных упражнений — следить, чтобы дыхание было глубоким и ритмичным, а выдох — удлиненным. При этом задействована должна быть только мускулатура, отвечающая за вдох-выдох. Задержать выдох помогают специальные упражнения, например, дыхание через плотно сжатые губы.

Чтобы выполнить его, надо немного расслабиться, вдохнуть воздух через нос и, задержав его на пару секунд, выдохнуть через рот. Причем губы должны быть плотно сжаты. Это создает своеобразное препятствие для прохождения воздуха, и выдох длится около 6 секунд. Можно после глубокого вдоха и задержки дыхания на пару секунд выпускать воздух толчками через рот, не надувая при этом щек. Такое дыхание называют очищающим.

Существует еще одно упражнение, которое напоминает предыдущее, но при каждом толчке воздуха пациент произносит свистящие или вибрирующие звуки — З, С, Щ, Ш, Ч, Р. Это увеличит время выдоха и снимет спазм с бронхов. Во время выдоха можно не только произносить звуки, но и считать. К примеру, на вдохе, считать до 2, а не выдохе — до 4.

С той же целью в дыхательную гимнастику добавляют скороговорки, например, «Черной галке черный дрозд подарил черники гроздь». Вдох при этом человек делает свободно, а во время выдоха произносит слова. Чем предложение длиннее, тем дольше дыхание удастся задержать.

Для начала можно произносить половину предложения, а затем постепенно увеличивать выдох до тех пор, пока скороговорка не будет произноситься полностью.

Важно помнить, что и дыхательная гимнастика, и ЛФК помогут избавиться от последствий перенесенного воспаления легких лишь в том случае, если их выполнять регулярно.